白领也有自我体检的方法

　　健康的生活是我们继续享受生活的动力，然而现在随着社会的发展，慢慢的越来越发展的社会，却让健康出现了更加明显的问题，而不了解的人自然就不知道怎么办。

　　忙忙碌碌的都市白领，身体里可能藏有健康隐患，新的一个工作周期就要开始了，检查一下自己的身体吧，为健康地“打拼”做好准备。

　　温州东华医院健康体检中心医生指出：健康的问题并不是一句两句就能说清的，总的来说是比较复杂的，而需要注意的问题接踵而来，往往 让人无力应付。

　　白领的健康需要引起注意，有的则可以自我检查，这样的方法并不复杂，我们听听医生怎么介绍的吧。

　　1、头发健康：拔下一根头发，用一只手快速地将头发拉一遍，待头发变成螺旋状时放入一碗水中，如果头发能快速恢复成直线，则说明头发健康、弹性好;如果在水中仍保持螺旋状，则说明头发弹性差。

　　2、肺功能：吹熄蛋糕上的蜡烛时，是否感觉有一刹那的眩晕。如果感到眩晕，可能是肺源性眩晕，常见于各种原因引起的肺功能不全。

　　3、身高：脱下鞋袜，量量身高，到小数点后两位数(以厘米为单位)，和去年的身高比较一下，看看身体高矮的微弱变化是不是很明显。如果发现自己变矮了，说明身体的钙质在流失，骨骼的健康正受到威胁。

　　4、胃肠健康：是否总想打嗝，自觉烧心、吐酸水，不觉得饿，吃点东西就感觉胃部饱胀，口干、苦、涩并伴有异味，大便或稀或干或不畅。

　　5、腰围：测测自己的腰围，就算体重没有变化，腰围持续增长也不正常。年龄介于20～40岁的人，假如腰腹部正在快速地囤积脂肪，就有可能出现高血压、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。

　　医生提醒：对于健康的要求现在也越来越高，所以当出现任何不适的时候就应该要及时的检查，这样才能早期防止疾病的发生。