伤害牙齿的这些习惯，我们要引起注意

　　牙齿对于我们的身体而言是最重要的利器，我们日常生活中很多习惯其实都是伤害牙齿的，而很多人其实并没有引起重视，也是因为知识的不了解。

　　现代牙科学所谓的牙齿，是指人和动物嘴中具有一定形态的高度钙化的组织，有咀嚼、帮助发音和保持面部外形的功能。

　　温州东华医院健康体检中心医生告诉大家：牙好胃口才好，生活中的一些坏习惯不仅会破坏牙齿美观，还可能引起全身各种疾病。我们应该要及时早期引起重视。

　　现在大家也在宣传爱牙，但是真正能达到效果的其实并不是很明显，我们应该要了解更多的知识。才能及时掌握健康。

　　那么，我们生活中哪些习惯是伤害牙齿的呢?

　　1、喝水少

　　多喝水有利身体健康，的饮水时间是在餐后，能冲洗掉食物残渣和细菌。

　　2、常喝碳酸饮料

　　碳酸饮料多呈酸性，能够直接腐蚀牙釉质，导致龋齿。

　　3、非进餐时间吃甜食

　　常吃蛋糕、蛋挞或饼干，会造成肥胖、龋齿。甜食在正餐后吃。

　　4、水果蔬菜吃得少

　　水果蔬菜中含有多种维生素，可防止牙龈出血和炎症。如果维生素缺乏，可能导致口腔疾病。

　　5、咀嚼含蔗糖的口香糖

　　容易导致龋齿。相反，咀嚼无糖口香糖增加唾液的产生，可冲洗掉口腔里的食物残渣。

　　6、吃黏性大的食物

　　容易使细菌进入到口腔难以清洗的位置或使牙齿破裂。

　　医生提醒：对于伤害健康的各个原因，我们其实都应该要及时了解。早期了解才能及时防治疾病的发生，出现的问题也应该要及时控制。