结合生活因素，预防遗传病的发生

　　我们现实生活中很多的疾病都属于遗传性疾病，尤其是手足畸形这样的疾病，几乎都是属于先天性的，而我们对于这样的问题其实应该要及时的引起重视，早期了解。

　　很多疾病的确是有遗传的“倾向”，但并不会百分之百地遗传。只要做好家庭健康计划，预防和监测并举，就可以未雨绸缪，阻断它在你身上的延续。

　　温州东华医院健康体检中心医生介绍：遗传病是指由遗传物质发生改变而引起的或者是由致病基因所控制的疾病。遗传病是指完全或部分由遗传因素决定的疾病，常为先天性的，也可后天发病。

　　应对这样的遗传疾病的发生，我们日常生活中就应该要早期的做好预防措施，出现的问题应该要及时了解，早期就开始实施。

　　那么，对于遗传病，早期应该做好哪些措施呢?

　　1、做好健康饮食

　　女主人给家庭成员准备的食物是健康的根本。要做好合理搭配又不让全家人挨饿。方法就是让男人、孩子少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物。

　　2、全家一起减肥

　　如果母亲患有肥胖症，女儿41%可能会超重。在患有肥胖症的父亲中，他们的儿子有18%肥胖。每天坚持全家至少锻炼30分钟。

　　3、让全家都睡好觉

　　67%的失眠来自于遗传。因而建议睡前全家都喝杯热牛奶，并且跟孩子们在床上好好谈一谈。全家人都要保证至少7小时的睡眠。

　　4、无烟家庭

　　父母都有哮喘，孩子得病的机会达60%。美国亚利桑那大学的保罗·恩莱特博士指出，空气中的灰尘和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。

　　5、服用钙片

　　母亲患有骨质疏松疾病，女儿患脆骨的发病率会很高，更容易骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。日常生活中要注意提高钙和维生素D的摄取。

　　医生提醒：对于这样的问题我们其实应该要早期及时的了解，出现的问题也应该要及时重视，早期就防止更加严重的情况出现。我们要重视。