如何从嘴巴看健康?

　　我们知道很多人都是爱美的，很喜欢照镜子，但是几乎都是为了照自己美不美，很少有人是“照健康”，其实不然，我们在照镜子的时候，不妨可以照照自己嘴巴，从嘴巴看看自己是否健康。

　　颜色

　　温州东华医院健康体检中心医生介绍：其实这是一个可行的方法，就像俗话说的：眼睛是心灵的窗口，那么嘴巴就是你健康的窗口。

　　1.嘴唇为红色或是深红色或是紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。常见于牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等

　　怎么防治?

　　(1) 立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

　　(2) 尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

　　(3) 产生了这么多不适时，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

　　2.嘴唇为淡白色：这样的情况应当去医院查一下，排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。常见于乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法

　　(1) 加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。

　　(2) 带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

　　(3) 不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

　　3.嘴唇为青黑(紫)色：现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。常见于胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

　　防治方法

　　(1) 如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色

　　(2) 强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　(3) 如果有吸烟情况，能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

　　4.嘴唇干裂

　　嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子。

　　5.唇内溃疡：有的人是上火才会起溃疡，大约还有一半的人，则不完全是因为上火起的了。关键在于区别溃疡面的颜色，如果是红色明显的，多半为上火;如果是以白色为主，人体还是偏虚为主。

　　防治办法

　　1、一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等。

　　2、用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复4、5次，很快就会感觉到效果的。

　　医生建议：当然，嘴唇只是健康的一部分，对于疾病的诊断，还要结合全身的其他表现，所以一旦身体出现不适，必要时一定去医院诊治。