导致肥胖的元凶是什么？

　　时尚的都是生活，穿着成为人们最在意的话题，瘦瘦的女孩们，总是能随意的穿出子钟爱的风格，但是对于胖胖的女孩们这是一个问题，有些女孩总是念叨自己胖，可是你知道具体什么叫肥胖吗?

　　温州东华医院健康体检中心医生介绍：肥胖是指体内脂肪堆积过多和(或)分布不均匀。

　　原因

　　遗传、中枢神经系统、内分泌系统、代谢因素及其他，如营养饮食等因素。

　　怎么评估肥胖?

　　1.体脂肪率是临床评估人体健康的重要指标(将人体中的脂肪÷体重，得出的百分比，称为体脂肪率)。单从体重无法看出身体中的脂肪比率，必须用脂肪测量来了解身体中的脂肪含量。

　　体脂肪率正常值：

　　30岁以下男性 14% ～ 20%，女性 17% ～ 24%

　　30岁以上男性 17% ～ 23%，女性 20% ～ 27%

　　医生说：无论体重是否肥胖，体脂肪率过高就代表肥胖。

　　2.腰围测量法：男性腰围大于等于90厘米(即2尺7寸)为肥胖，女性腰围大于等于80厘米为肥胖。

　　如果脂肪大量堆积在腹部，就称为“腹型肥胖”。

　　3.由腰臀比(腰围÷臀围的比值)可以评估出此型肥胖。腰臀比正常值：成年男性应<0.92 ; 女性应<0.88 。

　　医生告诉大家：即使测量出了肥胖，也没有比健康更重要的。千万不要盲目的因为肥胖去减体重，会不会反弹先不说，危害健康就是一个重大的问题。