关于健康讲座的文章

预防“鼠标手”的体操运动2011-12-16 9:58:38

我们向大家推荐这套预防“鼠标手”的体操，可以在工作学习期间，稍抽时间做做这套小体操，可以有效的帮助我们预防“鼠标手”的产生.

零食可以这样吃2011-12-15 15:51:27

零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康食品

女人味也可以吃出来2011-12-15 15:42:32

长久以来，在欧洲民间，甜菜根一直保持着极高的地位，就好比中国灵芝。它的历史可追溯到希腊时代，古希腊人视甜菜为神圣之物，每逢祭拜时，将甜菜根呈献给阿波罗神，因此甜菜根被称为是“阿波罗的礼物”。

什么是健康体检2011-12-15 15:44:39

健康体检是在身体健康时到医院或专门的体检中心对整个身体进行检查，主要目的是为了通过检查发现是否有潜在的疾病，以便及时采取预防和治疗措施。

电脑一族   怎么摆脱颈椎压力?2011-12-15 15:14:55

电脑一族必须保证正确的坐姿，才能摆脱颈椎疼痛！！！！

中秋节 月饼虽好  少吃为妙2011-12-15 14:57:19

“到了节日，就管不住嘴巴了。”这等于是在拿自己的身体开玩笑，糖尿病人绝对要与月饼“隔绝”。

哪些人应慎吃月饼?2011-12-15 14:49:14

往年经常发生老年病人因吃月饼过多而发病的例子。所以医生每年都会提醒有上述疾病患者及老年人慎食、不食月饼，尤其是蛋黄月饼。即使是水果蔬菜馅、素食月饼等，其外皮只要含有淀粉，就能转化为葡萄糖，会导致血糖升高。

“将军肚”是吃的好还是精神压力大…2011-12-15 14:35:58

体重超重(以身体质量指数BMI测量体重是否超重)的男性以45～54岁为最多，同时，轻度肥胖和重度肥胖的男性有脂肪肝的比例非常高，分别达到了60.7%和85.5%。 但“将军肚”未必全是因为吃得好而发福了，而是因为精神压力突然增大影响了肝代谢功能。

怎样吃粽子才健康?2011-12-15 14:31:51

粽子大多是用糯米做成的，黏度高而且不易消化，含有过多的热量、脂肪、糖。以一个普通的粽子为例，含米量大约一碗米饭，那么热量大约为400~500大卡，因此，粽子虽然好吃但不能多吃，一天最好不要超过3个。

世界杯来了  你的身体准备好了吗？2011-12-15 14:18:47

别忘了，睡觉前一定要刷牙和洗澡，口腔不卫生会提高心脏病的发生率，同时为第二日清新空气做准备。