关于健康讲座的文章

训练腿部肌肉、改善姿势2011-12-14 10:39:40

你常穿高跟鞋吗?站的时候喜欢用三七步吗?或者平时不运动，一到假日就过度运动呢?小心一些不当的生活习惯与动作，可能造成膝盖过度负荷，甚至带来膝关节疼痛的问题。

治不好的感冒    当心是窦炎!2011-12-14 10:19:37

如果出现鼻塞、流鼻水及头痛欲裂的症状，便可能认为自己感冒了，但也有可能是窦炎。窦炎是很容易与一般感冒混淆的疾病，不过两者之间仍有些差异，最明显的差异在于窦炎持续的时间较长，但在发病初期，连医师都不容易分辨是感冒还是窦炎。

三酸甘油酯过高 小心心脏健康2011-12-14 9:19:33

三酸甘油酯含量过高，不仅会增加心脏疾病风险，中风的机率也会随之提高。

改善久坐腰酸背痛2011-12-14 9:04:40

腰酸背痛由很多因素所造成，但大部分都脱离不了：缺乏运动习惯!适当的体适能运动可以使得身体更加年轻化，身体变年轻了，生活质量自然更好。

高血压是不是未来一辈子都要服药?2011-12-13 15:56:30

年龄增加为高血压的主要风险因子之一，并不是无法避免，某些步骤有助于预防高血压。

你是不是有口难言?2011-12-13 15:22:29

喉炎泛指所有喉头发炎的情况，喉页在喉咙里，声带也在这个位置。声带肿胀会难以震动，也发不出清晰的声音，因此您的声音听起来低沉，或是根本听不清楚。

睡眠的关键  枕头2011-12-13 15:17:39

如果您出现颈痛的现象，请当心，或许是因为枕头出了问题。

牙齿的保健  问答2011-12-13 14:51:41

饮食，是决定牙齿及牙龈健康的一大因素。口腔原本就充满细菌，那些牙菌斑上的细菌(牙齿上含有细菌的薄膜)则是发生龋齿、牙龈炎及牙周病的主要因素。

优格是万能的吗?2011-12-13 13:50:04

不必基于健康或养生而猛吃优格，想吃或喜欢吃才吃就已经足够，优格同时也是钙、蛋白质、钾及其它营养的优良来源。

运动后会胃口大开吗?2011-12-13 9:58:31